»Yoga is not a work out but a work in« Sie möchten mehr Bewusstheit, Körpergewahrsein und Ruhe in Ihren Alltag bringen? Sie sehnen sich nach einer tieferen Verbindung mit sich selbst, aber Sie wissen nicht wie Sie beginnen sollen? Wenn …
Online-Kurs Traumasensibles Yoga für Frauen – neuer Kurs im Herbst/Winter 2021 weiterlesen ›
Hier bin ich … mit meinen Wünschen, Ängsten, Befürchtungen und Erwartungen. Hier bin ich mit dem Mut mich zu zeigen, um wieder Vertrauen in mich, meinen Körper und das Leben zu gewinnen. Im geschützten und geborgenen Rahmen einer Gruppe von …
Therapeutisch angeleitete Gruppe für Frauen, die Traumata erlebt haben – freie Plätze! weiterlesen ›
Schon immer können Beratungen auch außerhalb unserer offiziellen Öffnungszeiten stattfinden. Mit den Lockdowns war es sogar notwendig geworden, zeitversetzt zu beraten. Mit diesen Erfahrungen erweitern wir ab sofort unsere Erreichbarkeit für berufstätige Frauen: Donnerstag von 9 bis 18 Uhr Sprechen …
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung – Wendo für Frauen mit und ohne körperliche Behinderung Es werden einfache wirkungsvolle, körperliche und verbale Techniken gegen Anmache, sexistische Belästigung und körperliche Angriffe vermittelt unter Berücksichtigung der individuellen Möglichkeiten. Jede Frau kann sich wehren, auch Rollstuhl, …
Du hast vielleicht schon auf dem Schulhof oder auf der Straße erlebt, wie es ist, wenn du blöde angequatscht wirst, du Angst hast oder dich manchmal ganz schön hilflos fühlst und du das Gefühl hast, dich nicht wehren zu können. …
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen (8–11 Jahre) – ausgebucht! weiterlesen ›
»Coole Jungs – Starke Kerle« ist ein von VAuST (www.vaust.org) konzipiertes Selbstbehauptungstraining für Jungen zwischen 6 und 12 Jahren. Wer kennt das nicht: kaum in der neuen Schule, muss man sich schon wehren: Die Älteren meinen, sie könnten alles bestimmen, …
Coole Jungs – Starke Kerle, Selbstbehauptung für Jungen (3.–5. Klasse) – ausgebucht! weiterlesen ›
»Coole Jungs – Starke Kerle« ist ein von VAuST (www.vaust.org) konzipiertes Selbstbehauptungstraining für Jungen zwischen 6 und 12 Jahren. Wer kennt das nicht: kaum in der neuen Schule, muss man sich schon wehren: Die Älteren meinen, sie könnten alles bestimmen, …
Coole Jungs – Starke Kerle, Selbstbehauptung für Jungen (1.–2. Klasse) – ausgebucht! weiterlesen ›
Du hast vielleicht schon auf dem Schulhof oder auf der Straße erlebt, wie es ist, wenn du blöde angequatscht wirst, du Angst hast oder dich manchmal ganz schön hilflos fühlst und du das Gefühl hast, dich nicht wehren zu können. …
Selbstbehauptung- und Selbstverteidigung für Mädchen (6–7 Jahre) – ausgebucht! weiterlesen ›
Die Vertrauensleute von Joyson nutzten eine Beschäftigten- und Mitgliederbefragung und spendeten für jede_n Teilnehmer_in an der Befragung einen Euro für SEFRA. Die Spende wurde vom Geschäftsführer der IG Metall Aschaffenburg, Herrn Percy Scheidler, und dem Betriebsratsvorsitzenden von Joyson Aschaffenburg, Herrn …
Betriebsräte und IG Metall Mitglieder von Joyson safety systems spenden für SEFRA e.V. weiterlesen ›
Shinrin Yoku, das Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes oder auch Waldbaden ist in Japan eine seit Jahrzehnten beliebte und gut erforschte Methode zur Stressbewältigung. Auch in Deutschland ist das Waldbaden inzwischen als Maßnahme zur Gesundheitsförderung angekommen. Es verbindet Elemente …
Kurs Waldbaden für Frauen – noch freie Plätze! weiterlesen ›