Shinrin Yoku, das Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes oder auch Waldbaden ist in Japan eine seit Jahrzehnten beliebte und gut erforschte Methode zur Stressbewältigung. Auch in Deutschland ist das Waldbaden inzwischen als Maßnahme zur Gesundheitsförderung angekommen. Es verbindet Elemente …

Kurs Waldbaden für Frauen weiterlesen ›

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung – Wendo für Frauen mit und ohne körperliche Behinderung Es werden einfache wirkungsvolle, körperliche und verbale Techniken gegen Anmache, sexistische Belästigung und körperliche Angriffe vermittelt unter Berücksichtigung der individuellen Möglichkeiten. Jede Frau kann sich wehren, auch Rollstuhl, …

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen mit und ohne körperliche Behinderungen – Termin im Mai abgesagt weiterlesen ›

»Coole Jungs – Starke Kerle« ist ein von VAuST (www.vaust.org) konzipiertes Selbstbehauptungstraining für Jungen zwischen 6 und 12 Jahren. Wer kennt das nicht: kaum in der neuen Schule, muss man sich schon wehren: Die Älteren meinen, sie könnten alles bestimmen, …

Coole Jungs – Starke Kerle, Selbstbehauptung für Jungen (3.–5. Klasse) – neuer Termin im Herbst weiterlesen ›

»Coole Jungs – Starke Kerle« ist ein von VAuST (www.vaust.org) konzipiertes Selbstbehauptungstraining für Jungen zwischen 6 und 12 Jahren. Wer kennt das nicht: kaum in der neuen Schule, muss man sich schon wehren: Die Älteren meinen, sie könnten alles bestimmen, …

Coole Jungs – Starke Kerle, Selbstbehauptung für Jungen (1.–2. Klasse) – neuer Termin im Herbst weiterlesen ›

Sie wollen lernen, sich zu wehren? Sie wollen lernen, Nein zu sagen? Wir zeigen Ihnen, wie sie sich wehren können. Und wie  Sie NEIN sagen können. Zum Beispiel: Wenn jemand Sie ärgert. Wenn jemand Sie beleidigt. Wenn Sie vor jemandem …

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen mit Lernschwierigkeiten/geistiger Behinderung – Termin im Juni abgesagt weiterlesen ›

Sie wollen lernen, sich zu wehren? Sie wollen lernen, Nein zu sagen? Wir zeigen Ihnen, wie sie sich wehren können. Und wie  Sie NEIN sagen können. Zum Beispiel: Wenn jemand Sie ärgert. Wenn jemand Sie beleidigt. Wenn Sie vor jemandem …

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen mit Lernschwierigkeiten/geistiger Behinderung – Miltenberg weiterlesen ›