Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen mit psychischer Erkrankung – freie Plätze!

Sie wollen lernen, sich zu wehren? Sie wollen lernen, Nein zu sagen? Wir zeigen Ihnen, wie sie sich wehren können. Und wie  Sie NEIN sagen können.

Zum Beispiel:

  • Wenn jemand Sie ärgert.
  • Wenn jemand Sie beleidigt.
  • Wenn Sie vor jemandem Angst haben.

Es werden einfache wirkungsvolle, körperliche und verbale Techniken gegen Anmache, sexistische Belästigung und körperliche Angriffe vermittelt unter Berücksichtigung der individuellen Möglichkeiten. Jede Frau kann sich wehren, auch Rollstuhl, Gehhilfe oder Gehstock können zur körperlichen Verteidigung eingesetzt werden. Durch Rollenspiele, Körpersprachübungen, Konfrontationstraining und mentale Übungen werden Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen gestärkt.

Wann: Mittwoch, 02.11.2022 von 16 – 19 Uhr und
Mittwoch, 16.11.2022 von 16 – 19 Uhr

Trainerin: Brigitte Störmer und Doris Aubele leiten den Kurs.

Teilnahmegebühr: 12,- € – Dieser Kurs wird gefördert von der Glücksspirale.

Wo:                In Kooperation mit dem SPDI Aschaffenburg
Raum:           SPDI Tagesstätte, Siegfied-Rischar-Str. 6, 63743 AB
Anmeldung : beim SPDI Sozialpsychiatrischen Dienst, Tel. 06021-902 400 bis 19.10.22