Du hast vielleicht schon auf dem Schulhof oder auf der Straße erlebt, wie es ist, wenn du blöde angequatscht wirst, du Angst hast oder dich manchmal ganz schön hilflos fühlst und du das Gefühl hast, dich nicht wehren zu können. …
Selbstbehauptung- und Selbstverteidigung für Mädchen (6–7 Jahre) weiterlesen ›
Mit Achtsamkeit zu mehr Leichtigkeit Sie sehnen sich nach mehr Leichtigkeit und Freude? Sie möchten ein positives Körpergefühl entwickeln? Das innere Kind zum Lachen bringen und die innere Kritikerin in die Hängematte legen? Dachten Sie schon öfter mal daran, dass …
Ressourcen- und Stärkungsgruppe für Frauen – ausgebucht weiterlesen ›
Falls sie ihre Tochter noch spontan für das kommende Wochenende (16./17.09.23) anmelden möchten, können sie das tun. Es ist kurzfristig noch 1 Platz zu besetzen. Bei Interesse bitte bei uns anrufen unter 06021 – 24728
Zum Weltfrauentag beteiligen wir uns im Rahmen des Feministischen März mit dem Film „WOMAN“ am Donnerstag, 16.03.23 um 20.15 Uhr im Casino. Wir zeigen den Film noch einmal auf vielfachen Wunsch – in Kooperation mit dem Casino. Wir laden Sie …
Kinofilm „WOMAN“ zum Weltfrauentag – am 16.03.23 um 20.15 Uhr weiterlesen ›
»Coole Jungs – Starke Kerle« ist ein von VAuST (www.vaust.org) konzipiertes Selbstbehauptungstraining für Jungen zwischen 6 und 12 Jahren. Wer kennt das nicht: kaum in der neuen Schule, muss man sich schon wehren: Die Älteren meinen, sie könnten alles bestimmen, …
Coole Jungs – Starke Kerle, Selbstbehauptung für Jungen (1.–2. Klasse) – Neuer Kurs weiterlesen ›
Anlässlich des Weltfrauentages und feministischen März liest Frau Christina Clemm aus ihrem Buch »AktenEinsicht« Donnerstag, 17.3.2022, 19 Uhr, kostenfrei Gewalt gegen Frauen ist ein alltägliches Phänomen. Jede dritte Frau in Deutschland ist von physischer und/oder sexualisierter Gewalt betroffen. Jeden dritten …
Wir laden alle interessierten Frauen ein, einzutauchen in die Welt der Märchen aus verschiedenen Ländern. Lauschen sie dem Klang der vorlesenden Frauen und erleben sie in bildhafter Sprache einen kleinen Einblick ins Land der vortragenden Frau. Verschiedene Frauen lesen in …
Im Rahmen der Interkulturellen Wochen bietet SEFRA e.V. Waldbaden für Frauen an. Wir laden alle interessierten Frauen dazu ein. Shinrin Yoku, das Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes oder auch Waldbaden ist in Japan eine seit Jahrzehnten beliebte und gut …
Waldbaden für Frauen im Rahmen der Interkulturellen Wochen am 4. Oktober 2020 weiterlesen ›
Der virtuelle Stadtlauf „SEFRA rennt gegen Gewalt“, der dieses Jahr aufgrund der Coronabestimmungen auf virtuelle Weise stattgefunden hat, ist vorbei. Fast 100 Läuferinnen und Läufer haben uns auf diesem Weg unterstützt und dem Thema „Gewalt gegen Frauen und Mädchen“ ihre …
Vielen Dank für ihre Teilnahme am virtuellen Stadtlauf! weiterlesen ›