»Yoga is not a work out but a work in« Sie möchten mehr Bewusstheit, Körpergewahrsein und Ruhe in Ihren Alltag bringen? Sie sehnen sich nach einer tieferen Verbindung mit sich selbst, aber Sie wissen nicht wie Sie beginnen sollen? Wenn …
Hier bin ich … mit meinen Wünschen, Ängsten, Befürchtungen und Erwartungen. Hier bin ich mit dem Mut mich zu zeigen, um wieder Vertrauen in mich, meinen Körper und das Leben zu gewinnen. Im geschützten und geborgenen Rahmen einer Gruppe von …
Therapeutisch angeleitete Gruppe für Frauen, die Traumata erlebt haben weiterlesen ›
Shinrin Yoku, das Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes oder auch Waldbaden ist in Japan eine seit Jahrzehnten beliebte und gut erforschte Methode zur Stressbewältigung. Auch in Deutschland ist das Waldbaden inzwischen als Maßnahme zur Gesundheitsförderung angekommen. Es verbindet Elemente …
Kurs Waldbaden für Frauen – noch freie Plätze! weiterlesen ›
Im Rahmen der Interkulturellen Wochen bietet SEFRA e.V. Waldbaden für Frauen an. Wir laden alle interessierten Frauen dazu ein. Shinrin Yoku, das Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes oder auch Waldbaden ist in Japan eine seit Jahrzehnten beliebte und gut …
Waldbaden für Frauen im Rahmen der Interkulturellen Wochen am 4. Oktober 2020 weiterlesen ›
Der virtuelle Stadtlauf „SEFRA rennt gegen Gewalt“, der dieses Jahr aufgrund der Coronabestimmungen auf virtuelle Weise stattgefunden hat, ist vorbei. Fast 100 Läuferinnen und Läufer haben uns auf diesem Weg unterstützt und dem Thema „Gewalt gegen Frauen und Mädchen“ ihre …
Vielen Dank für ihre Teilnahme am virtuellen Stadtlauf! weiterlesen ›
Anlässlich des Internationalen Tages der Vereinten Nationen gegen Gewalt an Frauen und Mädchen am 25. November 2019 zeigen wir im Casino Kino, Ohmbachsgasse 1, Aschaffenburg um 19 Uhr „Nur eine Frau“ Mitten in Berlin wird Aynur von ihrem Bruder Nuri …
Im Rahmen der Interkulturellen Wochen bietet SEFRA e.V. eine Führung in der Altstadt über „Starke Frauen der Stadt Aschaffenburg“ an. Wir laden interessierte Frauen aus aller Welt ein. Erkunden Sie mit uns die Orte und Lebensgeschichten von Königin Luitgard, Marielies …
Stadtführung – Starke Frauen in Aschaffenburg weiterlesen ›
Pressemitteilung des bff zum 8. März, dem Internationalen Frauentag | BERLIN | 7.3.2019 Jedes Jahr treten Frauen weltweit am 8. März für ihre Rechte und für ein Leben frei von Gewalt ein. Sie erhalten dabei mittlerweile Rückenwind von der Istanbul-Konvention. …
Unter dem Motto Bewegen – Erheben – Leben fand am 14.2.2019 One Billion Rising, eine gelungene Tanzaktion gegen Gewalt an Frauen und Mädchen, statt. In Kooperation mit dem JUKUZ informierten wir über k.o.Tropfen und verteilten Spikeys an junge Frauen. Vielen …