Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurse für Frauen mit Behinderung

Sie kennen das vielleicht. Sie werden geärgert, beleidigt oder jemand macht etwas, was Sie nicht wollen. Sie fühlen sich manchmal hilflos, haben Angst und denken, dass Sie sich nicht wehren können.
Sie können es aber! Jede Frau kann lernen sich zu wehren und NEIN zu sagen! Dies können Sie in dem Kurs lernen und üben.

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen mit Lernschwierigkeiten/geistiger Behinderung

am Samstag 9.5.2020 und Sonnstag 10.5.2020 jeweils von 10 Uhr bis 14.30 Uhr

Kosten: 20,- €  (Dieser Kurs wird von Aktion Mensch gefördert)

Sie kennen das vielleicht. Sie werden geärgert oder beleidigt. Oder jemand macht etwas, was Sie nicht wollen. Sie fühlen sich manchmal hilflos und haben Angst. Sie denken, dass Sie sich nicht wehren können. Sie können es aber! Jede Frau kann lernen sich zu wehren und NEIN zu sagen! Das können Sie in dem Kurse lernen und üben.

(Bitte bei der Anmeldung die Art des Handicaps und benötigte Assistenz angeben)

Veranstaltungsort: VHS am Südbahnhof Aschaffenburg, Schweinheimer Straße 15, Raum S E01, 63743 Aschaffenburg

Kursleiterin: Petra Seipel, zweijährige Ausbildung zur Leiterin von Kursen für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen nach der Methode von Sunny Graf. (Telefon 06021/299464, Mobil 0162/3973430),  www.petraseipel.de

Anmeldung und Informationen bei  SEFRA e.V.
63739 Aschaffenburg, Frohsinnstraße 19
Telefon: +49 6021 24728 oder per E-Mail: sefra@t-online.de

 

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen mit Lernschwierigkeiten/geistiger Behinderung

am Samstag 31.10.2020 und Sonnstag.1.11.2020 jeweils von 10 Uhr bis 14.30 Uhr

Kosten: 20,- €  (Dieser Kurs wird von Aktion Mensch gefördert)

Sie kennen das vielleicht. Sie werden geärgert oder beleidigt. Oder jemand macht etwas, was Sie nicht wollen. Sie fühlen sich manchmal hilflos und haben Angst. Sie denken, dass Sie sich nicht wehren können. Sie können es aber! Jede Frau kann lernen sich zu wehren und NEIN zu sagen! Das können Sie in dem Kurse lernen und üben.

(Bitte bei der Anmeldung die Art des Handicaps und benötigte Assistenz angeben)

Veranstaltungsort: in Miltenberg in Kooperation mit der Lebenshilfe in Miltenberg (der Ort wird noch bekannt gegeben)

Kursleiterin: Petra Seipel, zweijährige Ausbildung zur Leiterin von Kursen für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen nach der Methode von Sunny Graf. (Telefon 06021/299464, Mobil 0162/3973430),  www.petraseipel.de

Anmeldung und Informationen bei  SEFRA e.V.
63739 Aschaffenburg, Frohsinnstraße 19
Telefon: +49 6021 24728 oder per E-Mail: sefra@t-online.de

 

 

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen mit und ohne körperliche Behinderung

Es werden einfache wirkungsvolle, körperliche und verbale Techniken gegen Anmache, sexistische Belästigung und körperliche Angriffe vermittelt unter Berücksichtigung der individuellen Möglichkeiten. Jede
Frau kann sich wehren, auch Rollstuhl, Gehhilfe oder Gehstock können zur körperlichen Verteidigung eingesetzt werden. Durch Rollenspiele, Körperspracheübungen, Konfrontationstraining und mentale Übungen
werden Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen gestärkt.

Termin: Samstag 24.10 und Sonntag 25.10.2020 jeweils von 10 Uhr – 14.30 Uhr
Ort: Volkshochschule Aschaffenburg, Luitpoldstr. 2,63739 Aschaffenburg,

Kosten: 20,- €  (Dieser Kurs wird von Aktion Mensch gefördert)

 

Kursleiterin: Petra Seipel, zweijährige Ausbildung zur Leiterin von Kursen für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen nach der Methode von Sunny Graf. (Telefon 06021/299464, Mobil 0162/3973430),  www.petraseipel.de

Anmeldung und Informationen bei  SEFRA e.V.

Sie können ab sofort auf die Warteliste aufgenommen werden
63739 Aschaffenburg, Frohsinnstraße 19
Telefon: +49 6021 24728 oder per E-Mail: sefra@t-online.de

(Bitte bei der Anmeldung die Art des Handicaps und benötigte Assistenz angeben)