Selbsthilfegruppen Unsere Erfahrungen haben gezeigt, dass nicht angeleitete Selbsthilfegruppen vielfach nicht sinnvoll und erfolgreich arbeiten können. Deshalb bieten wir seit Juni 2005 Selbsthilfegruppen nur noch mit fachlicher Anleitung an. Dieses Angebot richtet sich an alle Frauen, die für einen begrenzten Zeitraum in einer Gruppe ein Thema intensiv bearbeiten möchten. Nähere Informationen und Anmeldungen in unserer Beratungsstelle. Selbsthilfegruppe sexueller Missbrauch Eine therapeutisch angeleitete Gruppe für Frauen, die in ihrer Kindheit oder Jugend sexuell missbraucht wurden. Da sexuelle Übergriffe als Grenzverletzung und Vertrauensbruch durch nahestehende Menschen begangen werden, führen sie zu Verwirrung, Angst und Sprachlosigkeit. In dieser Gruppe kann über das traumatische Erleben gesprochen werden, was ein wichtiger Schritt zur Heilung sein kann. Kursleitung: wird noch bekannt gegeben Therapeutisches Tanzen in der Gruppe für Frauen Kreativität und Selbsterfahrung durch Tanz in der Gruppe. Sie lernen auf Ihren Körper zu achten. Ihr Körperbewusstsein und Ihr Selbstvertrauen sollen gestärkt werden. Kann ich eigentlich "Nein" sagen? Und zu was sage ich "Ja". Sie üben Ihre Grenzen wahrzunehmen und durchzusetzen.. Kursleitung: Heike Gutwerk, Bewegungs- und Tanztherapeutin (BTD) Selbsthilfegruppe für Frauen in Trennung und Scheidung Eine therapeutisch angeleitete Gruppe für Frauen, die gemeinsam die schwierige Anfangszeit einer Trennung oder Scheidung überwinden wollen. Enttäuschung und Trennungsschmerz können thematisiert und verarbeitet werden. Gegenseitig unterstützen sich die Teilnehmerinnen bei einer Neuorientierung nach der Trennung. Kursleitung: Frau Maria Nike Mrugalla Eine neue therapeutisch angeleitete Gruppe für Frauen mit Essstörungen!
Wenn Sie sich angesprochen fühlen, machen Sie jetzt den ersten Schritt, die Kontrolle über Ihr Leben zurückzugewinnen. Durchbrechen Sie in einer Gruppe betroffener Frauen diesen Teufelskreis und erleben Sie, dass Sie mit Ihrem Problem nicht allein sind. Jeweils donnerstags 10x von 19.00-21.00 Information und Anmeldung bei SEFRA oder bei Ursula Gsella, 0170-8141 854, www.seelenhunger.de Neu: Therapeutisch angeleitete Gruppe für Frauen mit Adipositas Neue Gruppe in Planung, es besteht eine Warteliste auf der Sie sich eintragen lassen können.
Zur Selbsthilfe gehört natürlich auch die Möglichkeit, durch Lesen von entsprechender Literatur ein Thema zu vertiefen bzw. zu erarbeiten. Eine Auswahl haben wir Ihnen in einer Literaturliste auf unserer Downloadseite zur Verfügung gestellt. Dort werden Bücher zu folgenden Themen empfohlen
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